Se lever avant tout le monde

ou comment avoir du temps de qualité pour soi avant d’attaquer la journée.

Je n’aurai encore pas de temps pour moi aujourd’hui

Que ceux qui ne se sont jamais dit « J’ai pas le temps…, j’aurai du…, j’aurai pu…, si j’avais du temps je…, j’aimerai tant … (faire du sport, lire, méditer, tricoter, faire de la musique, apprendre une langue étrangère, faire de la sculpture sur bois etc…) postent direct un commentaire et me révèlent leur secret.

« C’est l’histoire de la vie de parents! » diront certainsAfficher l'image d'origine.

« De la simple objectivité/ fatalité/ résignation » assènent d’autres.

« La vie est faite de sacrifice! » se gargarisent d’autres certains.

« Tu les as fait, tu les assumes dis! Du temps pour toi? Pfffffff…. Non mais l’autre et puis quoi encore ?!? »…..

J’avais fini par croire, moi aussi, que ma vie, ça allait être ça: un mélange de grandes joies et d’immenses frustrations. Je traînais mon cortège d’insatisfactions, gardant au creux de moi mon trésor d’envies et d’espoirs personnels: je n’avais pas le temps.

Et puis j’ai découvert …. (perle de lait?!? Naaaaaaan) le MM ou Miracle Morning !

(Découvert en lisant un article très motivant sur le réseau social Médium et à ne pas confondre avec les M&M’s petits gourmands)

Le M.M. ou Miracle Morning

Le principe: se lever avant tout le monde et prendre du temps pour faire des choses perso.(avant d’enfiler son costume d’être humain social).

Des choses perso.? Oui, perso!  Comme… personnelles tiens !

Des trucs pour soi et uniquement pour soi: soins, lecture, écriture, méditation, sophro, sport, création artistique, musique etc…

Time for what ever we want ! Du temps pour tout ce que l’on veut! 

Je me lève à 6h30 quand Coquillette au Beurre émerge à 8 h. (Mon objectif est 6 h , je suis gourmande de MON temps).

Pour moi c’est :

  • Capturesaut du lit en mettant le réveil loin loin loin: 2 min
  • verre d’eau et tenue de sport : 3 min
  • ablution, brossage de dent : 5 min
  • écriture de mes intentions de la journée, de ce que je ressens et aimerais: 5 min
  • sport en  salle : 30/45 min
  • méditation : 5/10 min
  • douche + crémage intégral en écoutant une conférence TEDx : 10/15 min
  • lecture de mon bouquin du moment du matin « La lettre à Lila » de Vincent Cueff
  • accueil de ma poupoulette en étant fraîche et dispo (« Maman, t’es beeelle  » « Rrrrrrho <3 »)

1 h 30 de plaisirs personnels, de bonheur intime et de satisfactions rien qu’à moi pour moi par moi.

J’ai pleins de projets, pleins d’envies: apprendre l’espéranto (enfin), écrire plus d’articles, me lancer pleinement dans le « Défi des 100 jours » etc..

Je n’ai plus peur d’avoir des envies: elles ne sont plus frustrantes mais terriblement stimulantes !

Et vous, que ferez- vous quand vous vous lèverez plus tôt? 

 

 

 

Fanny d'1bonconseil

Tu peux me donner ton avis ou un de tes bons conseils!